IHHT – Sauerstofftraining für Ihre Zellen
Wie kontrollierte Hypoxie Ihre Energie, Regeneration und Zellgesundheit stärkt
Erschöpfung, Konzentrationsschwäche oder ein geschwächtes Immunsystem sind Warnsignale, die oft mit dem modernen Lebensstil zusammenhängen. Viele Frauen spüren, dass ihnen die Energie fehlt – obwohl sie sich gesund ernähren und Bewegung in ihren Alltag integrieren. Genau hier setzt das Hypoxietraining (IHHT) unserer Praxis für ganzheitliche Gynäkologie & Geburtshilfe in Kleve an: Eine sanfte, wissenschaftlich fundierte Methode, die Ihre Kraftwerke der Zellen – die Mitochondrien – wieder leistungsfähig macht.
Was genau ist IHHT?
IHHT steht für Intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Therapie – auch bekannt als „Höhentraining im Liegen“. Der Körper wird dabei gezielt wechselnden Sauerstoffkonzentrationen ausgesetzt: sauerstoffarme Luft (Hypoxie), vergleichbar mit einem Aufenthalt in großer Höhe, und sauerstoffreiche Luft (Hyperoxie), wie sie z. B. in sauerstoffreichen Wäldern vorkommt. Diese kontrollierten Reize aktivieren natürliche Anpassungsmechanismen des Körpers – ganz ohne körperliche Belastung.
Trainierende liegen dabei entspannt auf einer Liege und atmen über eine bequeme Maske, während das von in unserer Praxis angewandte MITOVIT®-System individuell gesteuerte Sauerstoffphasen einleitet. Ein Zyklus dauert etwa 40 Minuten – erholsam, effektiv und tiefgreifend.
Trainierende liegen dabei entspannt auf einer Liege und atmen über eine bequeme Maske, während das von in unserer Praxis angewandte MITOVIT®-System individuell gesteuerte Sauerstoffphasen einleitet. Ein Zyklus dauert etwa 40 Minuten – erholsam, effektiv und tiefgreifend.
Wie wirkt IHHT auf Ihren Körper?
Das Ziel des Hypoxietrainings ist die Stärkung der Zellgesundheit – vor allem durch eine verbesserte Funktion der Mitochondrien. Diese kleinen Zellorganellen sind entscheidend für die Energieproduktion in Ihrem Körper. Sie wandeln Sauerstoff und Nährstoffe in Energie um. Bei Stress, chronischer Belastung oder im Alter kann ihre Funktion nachlassen – mit Folgen für Stoffwechsel, Immunsystem und Regeneration.
IHHT hilft dabei…
geschwächte Mitochondrien
auszusortieren und neue,
leistungsfähige zu fördern
Ihre Sauerstoffverwertung
zu verbessern
Ihren Zellstoffwechsel und
die Entgiftung zu aktivieren
oxidativen Stress
zu reduzieren
Entzündungsprozesse
zu regulieren
Ihre Energie und Vitalität
spürbar zu steigern
Für wen ist das Hypoxietraining sinnvoll?
Das Hypoxietraining eignet sich besonders für Menschen, die spüren, dass ihr Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist. Es wird erfolgreich eingesetzt bei:
Chronischer Erschöpfung
und Burnout-Tendenzen
Long COVID und
Post-Virus-Fatigue
Schlafstörungen
hormonellen Dysbalancen
Stoffwechselstörungen
wie Insulinresistenz
Unterstützung in den
Wechseljahren
präventiver Gesundheitsförderung
und Anti-Aging
Auch sportlich aktive Frauen nutzen IHHT, um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und schneller zu regenerieren
– ganz ohne zusätzliche Belastung des Körpers.
Sanft, sicher und individuell
Das Besondere am Hypoxietraining ist: Es ist ein passives Training. Ihr Körper darf ruhen, während auf zellulärer Ebene intensive Prozesse stattfinden. Über Sensoren und eine präzise Steuerung wird ermittelt, wie Ihr Organismus auf die Sauerstoffreize reagiert – und passt Intensität und Dauer jeder Phase individuell an. So ist das Training sanft und sicher, auch bei sensibler Konstitution.
In der Regel empfehlen sich 10 bis 15 Sitzungen, zwei- bis dreimal pro Woche. Schon nach wenigen Einheiten berichten viele Frauen von spürbar mehr Energie, besserem Schlaf und einem gestärkten Wohlbefinden.
Energie auf Zellebene – spürbar im Alltag
IHHT ist keine kurzfristige Maßnahme, sondern ein Impuls, der die Regeneration von innen heraus anregt. Viele unserer Besucherinnen erleben die Therapie als echten Wendepunkt: Sie fühlen sich klarer, leistungsfähiger, emotional stabiler. Körper und Geist kommen wieder in Einklang – ganz ohne Medikamente oder invasive Verfahren.
Lust auf mehr Energie im Alltag?
Wenn Sie sich müde, erschöpft oder dauerhaft angespannt fühlen, lohnt sich ein Blick auf die Gesundheit Ihrer Zellen. In einem geschützten Rahmen begleiten wir Sie persönlich durch das Hypoxie-Training – individuell abgestimmt und in vertrauensvoller Atmosphäre.
Vereinbaren Sie gern einen Termin
– telefonisch, per E-Mail oder ganz bequem online.
Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen.
– telefonisch, per E-Mail oder ganz bequem online.
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